Lo dice uno studio americano. Anche una sola sessione di esercizio fisico può aumentare l’attività di specifiche onde cerebrali associate ai processi di memoria e apprendimento. Lo indica uno studio guidato da Michelle Voss del Dipartimento di Psychological and Brain Sciences dell’University of Iowa. Dopo un breve allenamento si verifica un aumento di onde cerebrali ad alta generate nell’ippocampo, unastruttura cerebrale fondamentale per la formazione dei ricordi. Queste onde si propagano verso altre aree corticali coinvolte nei processi cognitivi, rafforzando le connessioni neurali che supportano apprendimento e richiamo delle informazioni. L’analisi è stata condotta su 14 pazienti con epilessia di età compresa tra 17 e 50 anni. Per 20 minuti hanno effettuato un breve riscaldamento e poi hanno fatto esercizio su una cyclette. L’attività celebrare è stata analizzata attraverso l’elettroencefalografia intracranica (tecnica che sfrutta elettrodi impiantati nel cervello per misurare direttamente l’attività neurale). Le registrazioni hanno mostrato un aumento significativo delle ripples (onde cerebrali ad alta frequenza) originate nell’ippocampo, insieme a un rafforzamento delle connessioni con regioni corticali coinvolte nei processi di memoria. Lo studio dimostra per la prima volta negli esseri umani che anche una singola sessione di esercizio può modificare rapidamente i ritmi neurali e le reti cerebrali coinvolte nella memoria. Infatti, in passato gli scienziati avevano osservato fenomeni simili negli animali da laboratorio, come topi e ratti, ma non erano riusciti a dimostrarli direttamente negli esseri umani. Inoltre, secondo i ricercatori, i risultati non sono limitati ai pazienti con epilessia coinvolti nello studio, ma i risultati dopo l’esercizio sono molto simili a quelli osservati negli adulti sani.
Lo dice uno studio americano Anche una sola sessione di esercizio fisico può aumentare l’attività di specifiche onde cerebrali associate ai processi di memoria e
